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心灵的对话

(2009-12-23 00:34:25)
标签:

奇奇

哈士奇

家庭系统排列

分类: 奇奇怪怪乖乖
三个星期前,跟佳璇一起练习家庭系统排列,我做了一次跟奇奇灵魂的对话。他是我目前显示出的连结最深的生命。

我:你不开心吗? (他看起来好像很悲伤)
我:我很爱你。我希望你知道。(他不语,稍微平静了一点儿。我有些惊讶于所看到的,我以为奇奇在我家里很开心,我是如此真挚地爱他。)
我:你放心,我会养你一辈子,我永远不会抛弃你。(他眉头紧皱,有另外的心事我不懂。难道奇奇不安于做一只小狗?这可不好,不接纳自己怎么会开心呢——我这样以为他。)
我:做一只小狗很好呀。你这么可爱、聪明、好看,人人都喜欢你呢。(他眉头皱得更紧了,不愿看我,他很不想听这些。)
我很难过,我觉得没办法让奇奇快乐,我不懂的他到底想要什么。我难过得急得要哭出来。
我:不管怎样,我永远爱你,我接受发生的一切。我祝福你。
一股强烈的情绪迸发出来,我哭了,他也哭了,我抱着他。

我跟佳璇交流了一下,她说当我说“做一只小狗很好”的时候,奇奇觉得非常不合他意,他才不想一辈子在我家养老呢。这些都是人自己的想法。我们又练习了一次。这次的情绪稍微平复了一些。

我:你知道我很爱你。(他点点头)
我:但凡可能,我永远不会抛弃你。我会让你快乐。(他马上回了一句:还是做好你自己吧)
这让我有点意外,但我明白其中的意思。我要把注意力回到自己身上。对于每个生命来说,自己都是根本,就是那句话:这个世上的人都是来渡你的菩萨,你要救赎的首先是你自己。沉静一会儿,我收回心来。他的态度明确,更让我放下心来。
我:因为爱的连结你来到我的家里。(他抬起头看着我,点点头)
我:你来到我家是完成一个使命。(他不太有反应,后来佳璇说他感觉没有这么神圣,没有这么高)
我:你不想做一只小狗,你做小狗是因为不得已。(他点点头,眼睛里充满悲欣,觉得我开始懂得他)
我:你来到我身边是希望生命得到提升,借由我的提升而获得提升。(他点点头,他看起来平静)
我:我感谢你的到来,你带给我很多的快乐和学习,你帮助我很多。(他同意并满意这个说法)
我:我珍惜与你在一起的所有时间。我爱你。我祝福你。(我们都很平静和喜悦,我拥抱他,他同样向我开放)

做完这次练习之后,奇奇在家里居然安静很多,不那么躁动了;而我也放下对他的一些执着,不再把我自己认为好的东西塞给他。我更加意识到他是一个独立的生命,我尊重他的灵魂作出的选择。放下执着,觉得轻松很多。我的重点不再放在奇奇身上,而是自己的生命的提升。我对奇奇过度的关注其实是我逃避自己压力和功课的方式。难怪他要说那句“还是做好你自己”的话。佳璇跟我说,当我说“我珍惜与你在一起的所有时间时”,她感觉这个时间也不会太长。——这句话成为我后来更多执着的因,以后再说。

查了一下书,六道是:天、阿修罗、人、畜生、恶鬼、地狱,对应的主要烦恼的结果是:骄傲、嫉妒、欲望、愚痴、贪婪、嗔恨。畜生道的能量比人道低,早些脱了畜生道升到人道里是福报,我开始祝愿他安心做只小狗,在我家老死,这是人的普遍的愿望,但对他来说确非最好的事,这多是我的贪嗔痴了。奇奇确实与修行有缘,我偶尔读读经的时候,他都跑下来在一旁安安静静地趴着听。


说明:家庭系统排列是德国一位心理治疗大师海灵格开创的方法。你可以在网上搜索获得更多的了解,这里不详细介绍。

我们做家排的练习,没有什么仪式,我们相对站着,相隔大概5米。她在脑子里把我投射成是她弟弟(如果想要看跟弟弟的关系),慢慢向我走来,同时觉察内在升起的感受,我在对面就可以感受到她弟弟的感受,因为连结的是她内在的那股能量。她可以试着说出心中的话,不同的话会激起我——她弟弟的代表的不同感受,借由“我”这面镜子,通过了解对方的反应和感受来寻找一个真正的解决问题之道。否则非常容易发生我为他好,但其实对方并不领情的事情。生活里有太多好心办坏事的例子。周末的练习,我更深地体会到自己要放下,所有的担心、好心、执着的爱、照顾都要放下,最好是只作为一个独立的生命存在。我当时还做了两个朋友的练习,他俩常常给我打电话问修行的问题,练习里我看到其实他们什么都不需要我做,我只要作为朋友不离不弃,信任他们,祝福他们,这股能量就平和了。

从能量的角度,我这么理解家排:我们遇到的每一个人都代表了我们内在的一股能量。那些我们对之抱有成见、执着的人,或是特别喜欢、不舍的人,总之是有过于强烈的感情的人,与他们对应的那股内在能量是我们尤其还没能把握好的。借由他们看到自己的问题,并且借由他们,来学习如何处理内在这股能量。家庭系统里的成员与我们连结更紧密、更强烈,是更加容易产生执着的,所以家排呈现出来的是我们首先需要面对和处理的关系。相应着的都是我们内在的一部分。当对自我的觉察细微深入之后,不必排列出来,也能觉察自己的执着(身体紧张点)所在。当然,身处执着之中非常难以自觉,难以跳脱出来看得清明。

做这个练习,重要的是有比较强的觉察力,对身体能量和感受的变化比较敏感,这需要相对自我放得比较干净,否则非常容易加上个人的印记在里面,是面模糊的镜子。跟我做练习的佳璇是去年3月一起参加家排工作坊的,后来一直保持联系,这一两年里我们常常讨论很多问题,算是程度比较相当的一位道友。


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