下午Selina教我练习了一下“自由书写”。就是给自己出个题目，譬如：我想去（）旅行、我是（奇奇、孙悟空、一个木头凳子...）、我想做（）的梦、我喜欢吃（榴莲、蛋糕、冰激凌）之类的，然后开始写，不必经过头脑的思考，写下任何出现的句子、字词，没有格式，不必对题，顺着冒出来的想法，自由写开去，速度越快越好，感受出来了不要回避，不要回头看。最后再看看流淌出来的是什么。

自由书写是心灵探险。

我去年看了一本书《再活一次》（用写作调心），美国的一位女老师写的，非常喜欢，受到许多启发。里面也有教到这个方法，可是我从来没试过。刚开始感觉有点怕，怕自己不知道会甩出来什么可怕而疯狂的念头，方才知道，面对写作其实自己有许多的恐惧和限制。我写了一段“我想做旅行作家的梦”，看到了自己内在的矛盾和冲突，一方面要写，一方面又怕写不好。热情和精力常常就在这之间消耗掉了。书写的时候感觉越来越畅快，创造力开始被激发，开始感觉到突破和自由。虽然只是小小的练习，我开始感觉到这会是我一直在寻找的创造力，那种跟生命源头相连的脉动，浅浅的，却生生不息。

我跟Selina说我有很多砖瓦，可是没有盖房子的蓝图，也许是想呈现的房子太复杂了，什么都想放进去。她说：那么你就用自由书写找找想盖什么样的房子吧。这是个好主意！