忘忧排骨
标签:
杂谈 |
分类: 健康瘦身餐及食谱 |
材料
半肥瘦排骨
金针云耳
调味料
有机黑豆豉油
有机黑豆豉
米酒
橄榄油、生粉
糖
白胡椒粉
做法:
1.
小排骨洗净沥干水份。
2.
金针、云耳浸干及洗净,将金针硬蒂剪去,云耳切细朵,沥干水备用。
3. 将所有材料放入大碗中,以腌料拌匀,腌20分钟,再以中火蒸15分钟至熟,即可食用。

加载中…