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BB 脆鸡

(2011-09-22 11:37:41)
标签:

杂谈

分类: 健康瘦身餐及食谱

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BB脆鸡

材料
有机鸡翼     8
有机谷物片   适量

 

调味料
有机黑豆豉油   1汤匙
有机惹味豉油   1茶匙
橄榄油        1汤匙
糖            1/2茶匙
生粉          1茶匙
水            1

 

做法
1.
先将所有调味混好,加入鸡翼,炆熟
2.
谷物片放在大碟上,夹出鸡翼,碌一碌,等鸡翼占满谷物片即成

 

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