肥牛杂菜锅

标签:
杂谈 |
分类: 健康瘦身餐及食谱 |
肥牛杂菜锅
材料
肥牛/
肥猪肉片
味噌
白萝卜
西兰花
时菜
西红柿仔
金菇
姜
香口麻酱材料
蒜末
有机黑豆豉油或生抽
白醋
糖
中式芝麻酱
冷开水
做法
1.
白萝卜削皮、切片。
2.
菜切开一半、西兰花切成一朵朵、金菇去脚搣成一小撮备用。
3.
砂锅加水煮滚,放入姜及味噌煮滚,先加白萝卜煮10分钟。
4.
放入所有蔬菜,然后将肥牛片铺面,煮5分钟。
5. 将所有香口麻酱材料捞匀,用来蘸菜及肥牛等食用。
白萝卜
- 味辛甘,性微凉,能下气、除痰润肺,有助消化,具有健脾消食、清热利尿的作用
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