加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

日式麵豉骨

(2010-06-14 10:28:58)
标签:

唐安麒

angelface

減肥

纖體

瘦身

健康

美容

健康食譜

麵豉

日式

良性細菌

日本麵豉醬可用來醃肉及煮肉,味道非常香濃。

 

日式麵豉骨

日式麵豉骨

材料
唐排骨               1斤
日本麵豉醬           3湯匙

 

調味料
蒜粒                        15粒
葱                          2條
薑                          2片
紹酒                        1/4杯
上湯                        1/5杯
清水                        1/2杯
鹽                          1/4茶匙
胡椒                        1/4茶匙
油                          1湯匙

 

做法:
1. 唐排骨用鹽、胡椒調味,醃15分鐘。
2. 燒熱鍋,加油1湯匙,爆香薑、葱、蒜粒炒勻,加入唐排骨,煎約1分鐘

3. 注入紹酒煮滾,於鑊中間加入日本麵豉醬煮融,再放上湯、清水,上蓋以中慢火煮約12分鐘至收汁即可。

 

麵豉:

        麵豉含有許多良性細菌,如乳酸桿菌,能幫助分解粗糙的纖維食物,如紅米及大麥等

        含有豐富的大豆蛋白質,能幫助消化、補充人體所需的養份,而且極容易被人體吸收

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有