(上期续)

自然疗法是结合生理与心灵、科学与经验、传统与文化的治疗与诊断。因为传统医学强调诊断性的检测，以化学药剂来治疗，而没有将焦点放在病人的身、心、灵的整体上，现已慢慢地无法满足现代人的健康意识。

 自然疗法的基本原则，除了调整生活习惯、改变饮食形态之外，自然疗法医师亦可透过多种治疗形式来强化健康，包括自然营养学、草药学、中医学、按摩疗法、酵素疗法、印度医学、芳香疗法、水疗法、同类疗法等。

而我，在90年代研究「自然疗法」之初，重点钻研的是其自然营养学的饮食理论。早在公元两千年多年前医学之父Hippocrates就已经知道饮食和健康之间的关系：「让你的食物成为你的药，让你的药成为你的食物。」

此理念与中医学的「药食同源」不谋而合！更加强了我对「自然疗法」的兴趣。另外，能够应用在美颜、抗老化、减肥的按摩疗法、草药学、酵精疗法、芳香疗法等，更是我研究重点。

之前我在专栏中写到的「食油不健康，容易肥?」、「食物有毒」、「酵精健康法」等内容，就是源自于「自然疗法」的理论。有不少Blog友留言道:「从你的网志、专栏中除了可以学到健康瘦身的方法，更可以学习到如何改善生活、饮食习惯而活得更健康！」这，就是我不断学习的动力。

在英文里，医师(Doctor)这个名词来自拉丁文的教师(Teacher)；教导预防应该是最重要的，治疗已发生的疾病是次要了。

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