​辅食添加5m+、6m+  

5个月20天时开始给柠檬加辅食。之前已经对吃极度渴望了，我们吃什么都眼巴巴盯着，弄得我们都不好意思当着娃面嚼了。所以没抗到满六个月。

从米粉开始，40天的时间，共加了18种食物。包括：

谷类1种（米粉）

薯类1种（土豆）

肉类3种（牛肉、鸡肉、鸡肝）

水产类3种（三文鱼、鲈鱼、虾）

蛋类1种（蛋黄）

蔬菜5种（胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿、白菜）

水果2种（牛油果、草莓）

豆类1种（豆腐）

奶类1种（酸奶）

其实还有一种，植物油。

刚开始加辅食，进度很慢，因为要一种一种地加，加完每一种还要观察娃是不是过敏、有没有不耐受。所以吃了一个多月了，食物的种类才加了不到二十种。虽然种类不多，却是尽量包含各个食物种类，因为每一类食物都有它们的特点，有优势当然也有不足。小婴儿需要的营养种类繁多、需要食物营养质量高，任何一种食物都不能完全满足他们的需要。所以尽可能多的选择食物种类，就能让娃尽可能充分地得到各方面的营养。

柠檬真是天生的吃货素质，加的这些食物，全都接受良好，之后没有任何不良反应。除了有一顿菠菜放得比较多，吃了一些就不爱吃了，其他食物都很开心的吃掉，包括没有甜味的酸奶。

每天都有记录，记下他添加的每一种食物，吃过的每一顿饭。每个月整理一次，让食物的美好在他的世界中慢慢展现，越来越丰富。

把柠檬添加过的食物列出来，供宝妈们参考，每一种食物都不是不可代替的，可以用其他营养相近的食物替换。

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