说在前面：
     每天写博客是我一项很重要的工作。每天到我博客上来来往往的人很多，有很熟悉的朋友，也有匆匆来访的过客。。。
    很熟悉的朋友知道，我的博客更多的是写健康，偶而也会写情感。。。。。作为营养师，我清楚，我的平台不能也不应该局限在博客传道，我的平台还有一个更广阔的天地，那就是讲台。
    我时常幻想自己成为一个侃侃而谈的人，在现代化的多功能厅，在阶梯教室，面对众人传达我的健康理念。但我清楚，一对一的沟通，没问题！但如果当众讲话，如果做讲座，那么我始终都缺乏勇气，甚至可以说是面对当众讲话有心理障碍的人。
    所以，幻想自己成为侃侃而谈的人成为纠缠我的一个梦想。我是一名营养师，我太需要把自己的健康知识传播给大家，把自己的健康理念传输给大家。
    当然，不仅仅是文字上的，还应该讲给大家，说给大家。。这才是最重要的。

    两个多月以前，我突然决定进修一项课程——当众讲话训练。我知道产生这个想法为的就是有一天可以站到台上以一个营养专家的身份把自己的健康知识和理念轻松愉悦的与大家分享。

    曾经天真的认为说话不是问题，但第一次上课上，当老师要求我们学员到台前介绍自己时，我紧张的不知所措——大家好，我叫赵英敏，是名高级营养师，健康咨询师，很高兴来到这里和你们共同学习。就是这样简短的介绍，居然让人面红耳赤，甚至有些狼狈。

    两个月的课程结束后，我发现自己有了改变。从不敢上台讲话，到强迫自己主动上台说话，从胆怯，到尝试，到喜欢上了台上的感觉，喜欢当众讲话，虽然仍会紧张，但同时明白了一个道理，每个人上台讲话都会紧张，关键是在于如何利用自己的紧张使得讲话更有气氛，更有感染力，如何让自己看起来从容、稳重、轻松。。

    有人说：“当你有一天有着强烈的登台讲话欲望，不让你讲都不行时，那么你就成功了！”

    我似乎有了这样的感觉，想去尝试传说中站到台前侃侃而谈的感觉，尝试把自己的健康知识不再是用写的形式，而是讲给大家，我迫切想感受这第一次，享受这第一次。毕竟这将是我人生中的一个里程碑，我想做的更好，那么首先就要超越别人，勇于别人。

    这个想法得到了家人的支持，爱人帮着我想了个很好的话题：你会点菜吗？
    从生活中的问题入手，从人们外出就餐点菜的窘迫入手，引导出健康理念，食物搭配、进餐顺序。。。。。于是开始策划，准备了稿子，和助教商量现场的所有环节和听众的互动。并在前几天，推掉了手里的所有事情，专心准备这一切，等待那令人紧张又激动的时刻。

    讲座在18号晚上6点开始，就在差5分钟6点时，人还极少，不免有些担心。老公和助教都安慰我别担心。。。。。
    等到讲座开始时，教室里坐满了人。这是我上课的地方，不同的是，今天我不是坐在下面，而是站到了讲台上。。
    站在台上，看着台下那些认识和不认识的同学，虽然紧张，但有种抑制不住的兴奋。。我知道，我人生的第一堂健康讲座即将开始，这会一个自我的突破，我事业的又一个飞跃。

    深深吸了口气，平稳心态，把笑容挂在脸上，看了眼爱人，老公向我竖了一下大拇指，暗示我：加油，亲爱的，你很棒！
    做了简单的开场，介绍了本次活动的环节，开始正式的讲课内容。。

    虽然尽量告诉自己别紧张，可就在刚讲不到十分钟时由于助教做的PPT课件和我准备的内容有出入，顿时有点慌乱了，大脑出现了短暂的空白。大家看到了我的紧张，随即给了我真诚且鼓励的掌声，让我重新缓过神来，吸了一口气，向大家报以感谢的微笑，继续讲了下去。当我讲到面对外出就餐点菜难的两大解决方案时说：第一个解决方法就是以后吃饭带我去，当然这其中也有问题，就是你们有时间，而我可能没有时间（全场轰笑），第二个解决方式就是认真听好我今天所带来的内容，此时已经轻松了很多。

    到了互动环节，听众提问环节，已经完全没有了紧张，可以在最快的速度内回答他们的提问，给予最佳的解答，面对一些不是问题却又很难的问题，我亦可以轻松智慧的回答。看到大家踊跃的提问，满意的点头，致谢的微笑，那一刻我是满足的，是幸福的。。现场的气氛出乎意料的好。

    说句实话，我没想到现在这么多的人都在关注健康，关注营养，看着他们认真听课的神情，那么多的人都在拿笔一一认真做记录时，一种别样的成就感油然而生。。自己真的成为了一个健康使者，一个站到台上的营养专家。那一刻，由衷的高兴和感动。。我被台下的听众感动着；被老公为我所做的，为我付出的感动着；为老师帮我精心准备的这次讲座感动着；我更为自己感动着。。

   小贴士：换一种形式与大家分享健康理念，这个过程很享受。如果社区、机关、企事业单位想邀请我做健康讲座，如果在时间不冲突的前提下，我愿意接受邀请。具体事宜，请与我的助理兰先生接洽，联系方式QQ：714285625。