保健操第三节----甩臂

动作要领：

    两臂高举过头顶，手心向外，自然下甩，带动腰部颤动。

动作数量：

    2×8＝16节拍

本节功能：

    活动肩肘各部关节，增强手指末端神经的经络活动，舒张内脏。防治肩周炎。