加载中…2022年10月29日21.1公里半马测试为下周的北马做准备
(2022-11-04 16:03:40)
标签：
阿贵2022年10月半马北航香山跑体育 |
分类： 跑步训练 |
10月29日周六，距11月6日的北京马拉松还有1周，今天是半马测试。
今天跑得非常不顺畅,但是还正常。
今天@王碧辉、@老马、@豹子、@老肖、@鹅毛和@贵哥6人。
@鹅毛@老肖@王碧辉三人一直跑在前面。1公里后,王碧辉降速与@闰年样一起跑了.这样@贵哥一直跟着@鹅毛@老肖后面.并坚持到终点.期间火器营桥\口子桥两处片刻暂停.
最终半马配速,@鹅毛4分05秒;
@老肖4分10秒
@王碧辉4分15秒
@闰年样4分15秒
@贵哥4分18秒
@老马4分30秒
@豹子5分00秒
喜欢
0
赠金笔