2022年4月1日18.20km用时1:35:47,配速5:16_阿贵挑战自我

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2022年4月1日18.20km用时1:35:47,配速5:16

(2022-04-01 10:31:57)

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分类：跑步训练

人生的奔跑，不仅需要有瞬间的爆发，更取决于途中的坚持。

2022年4月1日，周五，继续跑步18.20km用时1:35:47，配速5:17。

今天计划家--北坞村路--北四环西路--颐和园南门--颐和园东门--青龙桥--香山路--香泉环岛--旱河路--闵庄路--茶棚路--家。

今早跑步，第13公里时不舒服，2公里后有好转。不过后来反应又来了，稍作暂停，然后继续，这样坚持了下来。

今天颐和园东门处上厕所一次。

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