几日前见到熟悉的邻居老王，立马惊愕的合不拢嘴，这是怎么啦？

    刚刚六十出头的老王竟然坐上了轮椅，被身体同样不好的爱人推着，场面甚是有些凄惨。到底怎么回事呀？我忍不住询问。老王只是淡淡一笑，有点不好意思的说：“不小心摔了一跤！”

    唉，这事儿闹的！大夏天的要遭多少罪啊！我只好为他抱憾了！

    后来，电梯里碰到了老王的爱人，关系不错的她悄悄告诉我，这场祸可是老公自己找的。

 

    原来，喜欢锻炼的老王一直身体蛮好的，身轻似燕能和年轻人媲美。那日在公园练得高兴，就从有点高度的矮墙上蹦了下去。岂料，一脚没踏好，一下子就爬不起来了。到医院一检查不要紧，小腿竟然骨折了。 想着自己这番老夫聊发少年狂的举动，老王肠子都悔青了。还要忍受家人的揶揄，熟人的追寻，真够不易的。

    伤筋动骨一白天那，看来，今年这个夏天，老王注定要与痛苦相伴了。

    看到老王又想到同单位好友小胡，她50岁退休，身体还刚刚的。迷上了木兰拳后，拿出了在岗位上不服输的劲头苦练，两年后许多动作已经可以都赛过师傅了。一时间，外出活动，表演她都是骨干人选，看着队友们或羡慕或嫉妒的眼光，自己很有几分得意。没料到的是，三年不到身体就出了问题。先是腿疼活动受限，该做的动作不能到位；再是膝盖肿疼，走起路来都开始颠簸。最后医生告诫她不要过度运动，否则会加重症状，后果不可设想。从此木兰拳队伍里少了一个出色的队员，小胡把锻炼阵地转移到散步，跳舞上，慢慢的腿疼竟然自愈了。

    人退休了，身体是第一位的，注意锻炼方式很重要。各自情况不同，没有一刀切的手段；因人而已，适度锻炼最重要。既不能因噎废食，也不要自认为年轻，过度开发体能，造成适得其反的后果。