按摩肾俞穴 保护肾功能

从生理和疾病的角度讲，肾为五脏之要脏，被视为先天之本，是维持人体生命的重要器官。它好比人体的污水净化站，担负着过滤、消除有害物质同时保护对生命活动中有重要作用的蛋白质、水分和盐类不致流失，保持人体的水液平衡中起重要作用。由于各种原因，致使人体免疫功能下降，水液代谢失调，一不小心便有可能沾上肾病，肾脏一旦发生故障，便不能消除各种有害物质和多余水分，并使大量营养物质流失，水液代谢失调，发生酸碱平衡失调，使人体出现水肿、中毒、蛋白尿、血尿等，发生肾炎、肾衰、尿毒症直接危及生命，所以，我们一定要保护好自己的肾脏。

揉肾俞

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

用两手拇指点揉此穴，使局部出现明显酸胀感，每日按摩多次。

主治疾病

    此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等，细节请参阅本站“穴道指压疗法”相关网页。遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。