由山东卫视《养生》栏目编著，中国城市出版社出版的《易经养生法》一书，刚一面世，就处在热销中。北京、山东、内蒙古、新疆、江苏、海南等全国多个省（区）市观众火爆致电栏目组，热情赞誉“易经养生法”。

 杨力教授的“易经养生”随着其20多年近1500万字的多部作品影响遍及中国、英国、日本、韩国等世界各国。
     这是首次系统传授千年中华经典《易经》中的最现代养生新法“易经养生法”。

 此书从家常里短中话养生，油盐酱醋谈保健，精选近百个养生小秘方和长寿小贴士，让我们在听故事中悟出袪病大道理。可谓是埋藏在千年典籍《易经》中的养生健康瑰宝。

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内容简介

融华夏千年智慧，阅中医养生大典
　　别关掉你的肾精之气
肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的。这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用，这种气你要用完了，那么你的肾阳就会虚，命门就会衰，你的生命之火也将熄灭。
　　睡午觉要平躺
平躺，你的肝脏才可以正常地把血液输送到你的大脑，此外还可以保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架，就像房子的柱梁，一天到晚的撑着身体，何其累也，所以你看年纪大的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经病等等。
　　活动你的指头
人到老年以后，最要注意的一个问题是你的手指头灵活不灵活，手指反映大脑。为什么教大家练手指操，就是要活动你的脑部。如果出现指麻、指软、指抖这三个症状，那么说明你的脑血管已经堵了八成，你要是还不去通血脉。还大鱼大肉地吃，又不运动，脑血管就会堵到九五成以上。
　　很多佐料都有小毒
现在中国的烹饪存在的一个弊端就是佐料太多、味道太厚。味厚味大，有些人相当喜欢，但是有些病毒也很喜欢味厚，比如说直肠癌。所以，我们应少吃经过各种佐料调和出来的食物，因为很多佐料都是有小毒的，像大料、花椒等。我们可以通过原材料之间的搭配来创造鲜美。

作者简介

杨力，中国首席中医养生专家
现为中国中医科学院教授，著名中医学家、易学家、作家、学者、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博、精通文史哲医和养生文化，行医40年。研究《易经》、《黄帝内经》已逾25年。近年来又投入中医养生文化的传播和普及，其中医养生公益讲座已在全国巡讲数百场。累计出版著作近1500万字。
杨力教授走遍全国各地传授简单实用的中医养生观：
　　●山东电视台《养生》栏目
　　●中央电视台《百家讲坛》
　　●人民网、新华网、39健康网
　　●《人民日报•健康时报》
　　●《齐鲁晚报》、《燕赵都市报》、《海南特区报》、《扬子晚报》……