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养生保健“秘籍”

(2008-11-14 16:38:53)
标签:

养生

中医药文化

《易经》

杨力

山东卫视

杂谈

由山东卫视《养生》栏目编著,中国城市出版社出版的 杨力教授的《易经养生法》一书,自面世以来,一直受到好评,有济南的忠实观众来信这么写到:

从《养生》栏目,得之出书后,便迫不及待的一览其中的奥妙。杨力教授主讲的易经养生,看完让人受益颇多。此书融通了自古至今的养生学和医药理论相结合,具有很强的借鉴性和学习性。

   原来一提到《易经》我就觉得晦涩难懂,通过杨力教授这本书的讲解,终于知道《易经》离我们的生活这么近,与我们日常生活里的建筑、养生、中医都息息相关。在书中杨力教授提到了什么时辰吃什么药,我觉得非常有用。书中也告诉我们不少很简单但又让人感觉很实用的方法。诸如起床要喝一杯空腹水有助于排便排毒,午饭后要喝一杯水以助于稀释血液,保护血管……养生其实就在日常的生活中,而并不是刻意地追求那些纷繁芜杂的东西,此外。此书在认真阅读后,我总结了以下几点:

1、极强的知识性。杨教授以《易经》切入点,引经据典、条理清晰地向我们展示了中华五千年博大精深的中医药文化与理论;阅读此书后,我们不仅可以获得丰富的传统中医药知识,同时也能增强自身的爱国热情与民族自信心。

2、实用性。在此书中杨教授细致耐心地向我们讲解了疾病预防的运动方法、对我们身体大有裨益的营养饮食菜单以及一些效果独特的中医药方。这套《易经养生法》,简直可以称的上是一部人人咸宜的养生保健“秘籍”。

3、通俗性与浅显性。为了方便读者的阅读理解,杨教授在作品标题与正文中,有意识地使用了许多歇后语、市井口语,比如第一章的小标题“人活一口气”,第六章的小标题“一夜暴富与心理危机“等等;同时还加如了大量清晰明了的中医药图片。这些语言与图片的应用,拉近了作品与包括文化素质不高的一些老年人在内的普通读者的心理距离,让大家对作品不仅“愿意读”同时也“读的懂”,这就在无形之中让传统的中医药文化对尽可能多的人起到了帮助作用。 

4、趣味性。在行文的字屡行间,作者时不时蹦出妙语,让人感觉谐趣横生,恨不得一口气把书读完。

易经文化渊源流长,底蕴深厚,值得特别关注。山东卫视《养生》栏目心系健康百姓生活,忠心祝愿《养生》栏目越办越好。

 

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