汉中距成都450公里，今天旅程相对轻松。

早上参观汉中博物馆。汉中是西汉王朝的发迹地，汉王刘邦驻跸的宫廷遗址称为汉台，汉中、汉王、汉朝、汉台，这个汉字一脉相承了。

明修栈道，暗度陈仓，以及寒溪夜涨．萧何月下追韩信等典故，都发生在此地。

汉中博物馆1958年设立，馆内设有石门汉魏十三品、古褒斜栈道、汉中汉代史迹、汉中宋墓出土文物、古代名字画、馆藏宗教造像艺术等。
汉中博物馆是原来古汉台遗址。

佛教造像博物馆

古褒斜栈道摩崖石刻。1961年国家第一批文物保护单位。

褒斜道是穿越秦岭的持续时间最长，最为便捷的一条蜀道；石门是东汉永平年间开通一条隧道，它是世界上最早的人工穿山交通隧道；历代文人墨客在石门隧道及其南北的山崖间镌刻了178种石刻，其中最著名的就是被誉为国之瑰宝的石门十三品。

石门十三品，指的是公布在古褒斜道石门隧道及其南北山崖间的十三种摩崖石刻的总称

曹操留世的唯一手迹。1970年褒斜古栈道兴建水库，石门十三品被整个凿下来，迁到汉中博物馆。底下是原件。

建安二十年(215)曹操征讨五斗米道及其张鲁不战而胜；第二次是建安二十四年 (219)，当时老将黄忠刀劈夏侯渊。这方石刻就是他第二次来汉中时书写。当时见褒水浪花飞溅如滚雪之状乃书。字横刻，落款“魏王”，该摩崖虽经历有年，但字迹清楚，神韵依旧。

石门铭是书法艺术的极品。《石门铭》是北魏永平二年镌刻在褒河石门东壁的摩崖石刻。记述了北魏年间褒斜道改道的历史。

中午路过绵阳，绵阳作家陈老师请客，第一道是米糊。

这叫锅盔，里面包有红糖芝麻等物。