重阳节,就要这一荤一素一菇——贝太厨房

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金秋送爽,丹桂飘香,九九重阳,用美食温暖家人的心房。重阳节,为家里的老人特别烹制一桌低脂可口的饭菜,一荤一素一菇,看似平常,却大大有益健康。以鱼、肉、蛋其中任何一种食材为原料制成的菜肴,可以为人体提供优质的蛋白质;而以蔬果、豆制品等制成的菜肴则可为人体提供纤维素、维生素和矿物质等;至于菇类,其可以帮助降低胆固醇,具有提高免疫力、抗氧化的作用,所含营养特别全面。敬老爱老,不止在重阳,更多在平常,平常饭菜,多点关爱。
知味鲜鱼汤

豆腐青苗草菇汤

砂锅蘑菇鱼片

西红柿炖牛腩

黑木耳炒山药

想了解更多健康饮食菜谱请点击:http://www.beitaichufang.com/search/?t=r&q=健康
金秋送爽,丹桂飘香,九九重阳,用美食温暖家人的心房。重阳节,为家里的老人特别烹制一桌低脂可口的饭菜,一荤一素一菇,看似平常,却大大有益健康。以鱼、肉、蛋其中任何一种食材为原料制成的菜肴,可以为人体提供优质的蛋白质;而以蔬果、豆制品等制成的菜肴则可为人体提供纤维素、维生素和矿物质等;至于菇类,其可以帮助降低胆固醇,具有提高免疫力、抗氧化的作用,所含营养特别全面。敬老爱老,不止在重阳,更多在平常,平常饭菜,多点关爱。
一荤一素一菇,平常饭菜保健康
老人的饮食多注重清淡营养、低脂易消化,今日贝太美食专题,给您一荤一素一菇,不但清新营养,而且好吃健康,孝敬老人,更多在平常,不论多忙,尽量多点陪伴,多点关爱,这会儿,便可准备好食材,怀着敬老爱老之心,马上启航。知味鲜鱼汤

豆腐青苗草菇汤

砂锅蘑菇鱼片

西红柿炖牛腩

黑木耳炒山药

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