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近期热播的《爸爸去哪儿》让捕鱼又火热了一把，勾起了很多人有事回忆的情节让人感叹。美味又营养的鱼宝宝最爱吃，特别挑选适合宝宝的鱼膳做法，好吃又方便食用。身兼数职的爸爸捕鱼又会做鱼，宝宝最爱鱼膳马上上桌。

鱼肉营养价值很高，尤其是深海鱼。这是因为深海中含有大量营养盐，使深海鱼中矿物质和维生 素含量都略胜一筹。此外，海鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具备的高度不饱和脂肪酸，其中含有被称为DHA（俗称脑黄金）的成分，是大脑所必 需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要。因此，的确可以说多吃鱼会变聪明。

咖喱鱼块


菊花鱼


甜橙鳕鱼


番茄鲈鱼


三丝敲鱼汤


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