加载中…霜降补冬：元气美食汇——贝太厨房
(2013-10-24 10:06:56)
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贝太厨房美食菜谱霜降养生 |
分类： 美味菜谱 |
具体内容请点击：http://www.beitaichufang.com/article/5357/
霜降是秋天的最后一个节气，含有天气渐冷、开始降霜的意思。抓紧秋末的时间多多进补，用满满的元气迎接即将到来的的寒冬吧。霜降时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。今天的专题为大家精选霜降时令食材，精心制作的美食让你补足元气，温暖过冬！
什锦小米粥
芝麻糊
洋葱汤
枸杞木耳炒山药
萝卜虾仁汤
想了解如何在霜降时期养生请点击：http://www.beitaichufang.com/article/5357-p2/
霜降是秋天的最后一个节气，含有天气渐冷、开始降霜的意思。抓紧秋末的时间多多进补，用满满的元气迎接即将到来的的寒冬吧。霜降时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。今天的专题为大家精选霜降时令食材，精心制作的美食让你补足元气，温暖过冬！
霜降的时令食材
全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百 合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、 醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百 合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、 醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
什锦小米粥
芝麻糊
洋葱汤
枸杞木耳炒山药
萝卜虾仁汤
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