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秋分之后气候开始干燥，温度也开始明显降低，这种秋燥和寒凉最易伤阴、伤肺。因而秋分时节要吃一些滋阴润燥的食物，来平衡阴阳，调和五脏。煲一锅滋润粥 品，米粒经过长时间煲煮完全化入粥中，软糯香滑、美味又滋补。天凉的时候来碗粥，更能温暖身心。秋分当然，一起润补一下吧。

一锅白粥已经软糯香滑，简单而味甘美，稍添辅料，粥就变得丰富起来，与不同食材相结合的粥品更具滋补效果，一碗粥，丰简皆宜，喜欢便好。

小米黄金粥


紫糯米山药粥


玉米红薯粥


百合银耳小米粥


细味清粥


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