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大枣又叫做“华枣”,原产于我国,早在8000多年前我们的祖先就已经开始“日食一颗枣,岁岁不知老”了。《战国策》中有“北有枣栗之利……足食于民”的说法,其实大枣不仅可以果腹,更可以强身,尤其到了冬天,多吃大枣可以补血、补气,每天来上两三颗干枣,何乐不为呢?
我们日常生活中常见常用的大枣主要是干枣,因为鲜枣只有在秋天才能吃到,而鲜枣可以通过自然晾晒或者烘烤变成干枣,不需要什么特别的手段,只要在干燥通风
的地方,干枣可以非常稳妥地保存大半年,这样几乎在全年的时间里我们都可以品尝到大枣的甘甜了。相对于鲜枣自然甜脆的口感,干枣的甜味更加浓郁,肉质也相
对变得更有韧性。中国干枣的主要产区在山西、山东、陕西、河南、河北、新疆等地。因为枣子树喜欢阳光,又非常耐受干旱,平原、山区、高原都能种植,而且越
是那种干燥、阳光充足的地方大枣就生长越好,枣质也越优秀。
山西、陕西地区的自然环境就非常适合枣树的生长,因此那里产的枣子也出奇地大,山西太谷地区的壶瓶大枣就非常能够代表山陕地区大干枣的特点。壶瓶大枣皮
薄、肉厚、味甜、核小,可以生食,但制成干枣和酒枣口味更佳。壶瓶枣大,大的甚至可以和梨与苹果媲美,对于爱枣的人来说每吃一颗都感觉十分过瘾。
大枣过瘾,小枣也令人垂涎,河北沧州地区的金丝小枣平均每个在5克到7克之间,掰开半干的小枣,可以清晰地看到由果胶质和糖组成的缕缕金丝粘连于果肉之
间,拉长1—2寸不断,在阳光下闪闪发光,金丝小枣因此而得名。金丝小枣是由野生的酸枣进化而来,因此果实的口味酸甜平衡,而不像其他干枣那般甜腻。金丝
小枣核小皮薄,果肉丰满,肉质细腻,鲜枣呈鲜红色,肉质清脆;干枣果皮呈深红色,肉薄而坚韧,皱纹浅细,利于储存和运输。
干枣的营养价值很高,含有多种维生素,古代没有什么维生素补充剂,日常吃上一两颗干枣,就 能补充维生素A、B、C等人体必需的多种维生素,以及18种氨基酸和矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,芦丁(维生 素P)的含量也很高。李时珍曾在《本草纲目》中详尽地讲述了干枣的药用价值,枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏 虚”等疾病。
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