彩椒墨鱼_安琪烘焙与面食

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

彩椒墨鱼

(2010-07-01 15:17:03)

标签：

分类：美味菜谱

这可是一道养颜美容的菜，一定要多吃哦！因为彩椒和墨鱼中都含有丰富的维生素E，而且墨鱼还含有蛋白质和矿物质，这些都有助于抗老化和新陈代谢，可以有助于皮肤变得光洁细嫩。

墨鱼仔       400g
红椒、黄椒   各1/2个
洋葱         1/4个
米酒、水淀粉 各1汤匙(15ml)
白砂糖       2茶匙（10g）
盐           1茶匙（5g）
油           2茶匙（10ml）

1、墨鱼仔清洗干净并切条，放入滚水中汆烫1分钟，然后捞出。

2、红、黄椒去蒂去籽，洗净切条；洋葱切丝备用。

3、炒锅中倒入2茶匙油烧热，放入红、黄椒和洋葱拌炒，然后加入墨鱼条炒熟，再调入米酒、盐、白砂糖及水淀粉拌炒均匀即可。

更多五彩缤纷的漂亮彩椒菜肴请点击以下链接：

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

后一篇：豌豆