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黄豆烧茄子

(2010-03-30 10:37:13)
标签:

美食

饮食

黄豆

烧茄子

杂谈

分类: 美味菜谱

黄豆烧茄子

特色

大蒜与八角是烹调茄子的绝配,随着季节的变化又融入了新生力量,将营养丰富的黄豆与甜丝丝的甜面酱一同收编,使味觉与营养都得以双重深化。热量标注:此菜热量为223千卡/人

用料

长茄子   2根
水发黄豆 200g
大葱     1根
五花肉   100g
大蒜     3瓣
姜末     1茶匙(5g)
八角     2枚
甜面酱   4汤匙(60ml)
老抽     1茶匙(5ml)
白砂糖   1汤匙(15g)
料酒     1汤匙(15ml)
油       500ml(实耗20ml)
水淀粉   2汤匙(30ml)

做法

1、长茄子洗净,切去蒂柄,带皮切成3cm大小的滚刀块。大葱去根切成斜丝。五花肉洗净擦干水分,切成1cm见方的小丁。大蒜切成片。

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将水发黄豆放入,汆煮10分钟,再捞出沥干水分待用。

3、中火烧热锅中的油,待烧至七成热时将茄子块放入,大火炸制成微黄色,再捞出沥干油分。

4、锅中留底油,烧热后将五花肉丁放入,用小火慢慢煸炒3分钟,随后放入八角、蒜片、大葱丝和姜末爆香,再放入料酒、甜面酱、白砂糖、老抽和少许清水翻炒片刻。

5、最后将茄子块和黄豆放入锅中拌炒均匀,再淋入水淀粉将汤汁收稠即可。

小贴士

1、也可用新鲜的毛豆来代替水发黄豆制作,味道更加清香。

2、在炸制茄子时应使用大火,用最短的时间将茄子炸好,这样可以避免茄子本身吸入过多油分,影响整道菜的口味。

 

更多黄豆菜谱美味请点击以下链接:

雪里蕻炒黄豆http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/1012/

黄豆凤爪汤http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/3119/

黄豆文蛤汤http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/765/

 

来源:贝太厨房

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