黄豆烧茄子

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分类: 美味菜谱 |
特色
大蒜与八角是烹调茄子的绝配,随着季节的变化又融入了新生力量,将营养丰富的黄豆与甜丝丝的甜面酱一同收编,使味觉与营养都得以双重深化。热量标注:此菜热量为223千卡/人
用料
长茄子 2根 水发黄豆 200g 大葱 1根 五花肉 100g 大蒜 3瓣 姜末 1茶匙(5g) 八角 2枚 甜面酱 4汤匙(60ml) 老抽 1茶匙(5ml) 白砂糖 1汤匙(15g) 料酒 1汤匙(15ml) 油 500ml(实耗20ml) 水淀粉 2汤匙(30ml)
做法
1、长茄子洗净,切去蒂柄,带皮切成3cm大小的滚刀块。大葱去根切成斜丝。五花肉洗净擦干水分,切成1cm见方的小丁。大蒜切成片。
2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将水发黄豆放入,汆煮10分钟,再捞出沥干水分待用。
3、中火烧热锅中的油,待烧至七成热时将茄子块放入,大火炸制成微黄色,再捞出沥干油分。
4、锅中留底油,烧热后将五花肉丁放入,用小火慢慢煸炒3分钟,随后放入八角、蒜片、大葱丝和姜末爆香,再放入料酒、甜面酱、白砂糖、老抽和少许清水翻炒片刻。
5、最后将茄子块和黄豆放入锅中拌炒均匀,再淋入水淀粉将汤汁收稠即可。
小贴士
1、也可用新鲜的毛豆来代替水发黄豆制作,味道更加清香。
2、在炸制茄子时应使用大火,用最短的时间将茄子炸好,这样可以避免茄子本身吸入过多油分,影响整道菜的口味。
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来源:贝太厨房