加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

炝炒双芋丝

(2008-11-07 15:53:33)
标签:

美食

饮食

香芋

山芋

香葱

分类: 美味菜谱
http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070202-ju5zx08bf6akiszbct5u_t_w485_h485.jpg

超越传统的做法,剥了外皮切成丝的香芋和山芋仿佛获得了新生,不仅将各自的软糯本甜完全释放出来,还给这个冬季增添了麻辣鲜香的新奇感受。热量标注:此菜热量为153千卡/人。

用料

山芋(红薯)       1只(约200g)
大香芋             1/4个(约200g)
朝天椒(或干红椒) 4个
花椒               8粒
香葱               1根
白砂糖             2茶匙(10g)
盐                 1茶匙(5g)
白醋               1汤匙(15ml)
油                 2汤匙(30ml)

做法

  1. 山芋和大香芋分别洗净、削去外皮,再切成5cm长均匀的细丝。分别用流动水冲净表面淀粉后,投入凉水中浸泡10分钟,下锅前取出沥干水分。
  2. 朝天椒(或干红椒)剪成斜片。香葱切成斜丝。
  3. 中火烧热炒锅中的油,待烧至七成热时将朝天椒(或干红椒)片和花椒投入爆香。
  4. 随后改大火,放入山芋丝和大香芋丝,大火快速翻炒数下,并沿锅沿调入白醋。
  5. 不断翻炒3分钟,最后将香葱丝放入,调白砂糖和盐炒匀即可。

小贴士

  1. 处理香芋最好戴上手套,以避免双手过敏,引起骚痒。
  2. 山芋和香芋在冬日里常见、易于存放,除了炝炒,还适于拿来与肉炖烧。
  3. 山芋和红薯是一种食物,只是南北方不同的称呼。
来源:贝太厨房

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有