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双色元宝

(2008-08-21 11:53:21)
标签:

美食

马蹄

茶匙

栗子

元宝

分类: 美味菜谱

http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070202-11nmqy2h233481uu442n_t_w485_h485.jpg

栗子甘甜,马蹄清脆,颜色亦深亦浅,口感令人惊喜。白如玉、黄如金,在节日气氛的衬托下显得格外喜庆富贵。热量标注:此菜热量为275千卡/人

用料

新鲜马蹄 150g
生板栗   200g
火腿     50g
料酒     2汤匙(30ml)
香菜     1棵
生抽     1汤匙(15ml)
盐       1茶匙(5g)
白砂糖   1茶匙(5g)
大葱花   1茶匙(5g)
姜片     1茶匙(5g)
油       1汤匙(15ml)

做法

  1. 新鲜马蹄洗净淤泥,用小刀削去外皮,再用清水冲洗干净。火腿切成1cm见方的小丁。香菜洗净切碎。
  2. 大火烧沸煮锅中的水,将生板栗放入煮10分钟。取出后立即用冷水降温,去壳,剥皮放凉。经过这样处理,栗子的外壳及内皮很容易剥下。
  3. 中火加热炒锅中的油,待烧至七成热时将大葱花和姜片放入爆香,随后放入栗子仁和火腿小丁翻炒3分钟。
  4. 随后调入白砂糖、盐、生抽、料酒和适量清水,加盖,小火烩焖15分钟。
  5. 最后放入马蹄,改中火翻炒5分钟,再缀以香菜碎即可。

小贴士

  1. 如想方便也可购买炒好的熟栗子,剥壳后直接烹调,烹调时间应该适当缩短。
  2. 马蹄一定要在临出锅前放入,如果提前放入将会降低马蹄的清脆口感。
  3. 如果北方买不到新鲜的马蹄,也可以用密封包装或罐头产品代替。

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