今天一大早，帼帼吃过早饭后，居然带着宝宝一起做了一套她自创的产后大熊猫“健身操”，你瞧她那一招一式都做得有板有眼的，好像素日训练有加似的。

第一节——伸腿运动  难度系数：★★

动作要领：伸出左腿直直的登在墙上，有肥胖倾向者为保持平衡，身体可以微倾。

第二节——踢腿运动  难度系数：★★★

动作要领：右腿往上踢，能踢多高就踢多高，这个动作一可以挠痒痒，二可以健身，一举两得。平衡感较弱者，建议选靠墙的位置。

第三节——伸展运动  难度系数★★★★

动作要领：把宝宝衔在嘴里，双腿登墙，仰卧起坐2次。

第四节——全身运动  难度系数★★★★★

动作要领：同样把宝宝衔在嘴里，站起身来，四脚撑地，俯卧撑2次。

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结束语：产后大熊猫“健身操”完毕，没有专家大熊猫在场指导，切勿自行模仿。

以上图文由“中国保护大熊猫研究中心宣传部”提供