【呼吸】每天我们都和呼吸在一起，浅呼吸、深呼吸，表呼吸、自然呼吸，今天是瑜伽全科班开班日，我们进行了呼吸法的训练，有节奏的、有规律的呼吸模式，是重建身体和找回觉知的过程，呼吸与生活方方面面都密不可分，健康管理、情绪管理都和呼吸发生关系。今天的课比较重要，请同学们一点一点的去消化去习练。13167340994