今天教练班进入冥想休息术课程，一了解什么是冥想、什么休息术；二什么是瑜伽训练后的冥想导语；三掌握和理解三种休息术姿式。四掌握语音、语气、语调及导语中的穿透力。冥想休息术就是静下心来和自己在一起………13167340994微信