瑜伽教学：今天教培班进入脊柱扭转的元素训练，扭转能够提升生命能量在中行气区域，从而滋养肾脏，胃、肝的器官，缓解相关的身体的不适，使组织恢复年轻状态，中行气区域与脉轮相联系，它通过全身的主要气脉和生命能量的通道。关注课堂，关注每一天的成长！晚安同学们、朋友们！