亲爱的同学们晚上好，请大家今晚8点55我们准时进入约能人直播间签到。

课程内容：

（一）瑜伽体位法能量解读。

（二）体位法能量阻滯训练体式

（三）能量阻滞课堂排序。

（四）课堂中的导语应用。

（五）怎样达到舒适有效的训练。

本课堂将用语音、图片授课。

课后作业

熟悉步骤、认真习练、掌握规律，用心完成每一个过程。

同学们我们直播间见！