瑜伽教学：“.冥想”冥想是最强大的精神工具，它是一种仪式、创造一种意识放松状态，让头脑能够变得平静和专注。目标是安静左脑思维，以便允许让更高振动的右脑信息从更高的振动带来更为清晰生活。冥想，也可以用于清除负面能量，并带来更多的光进入体内。早安朋友们，今天周六适合冥想放松训练。