头往前1寸，脖子多承重9公斤！

颈椎骨刺来自于错误的姿势，而错误的姿势在我们日常生活最常见的打电脑、玩手机、开车、睡觉、走路、聊天…中无时不刻的在发生。颈椎骨刺已经不再是老年人的专利，颈椎骨刺发生的年龄层正在下降，在你、我、在你我的下一代都有可能发生，我们真的不可以掉以轻心！抬头挺胸吧！提醒自己、提醒身边的人、还有提醒我们的下一代。这样的好习惯将会為我们避免很多身心的疾病，為我们带来更好的生命品质。亲们，做优雅美丽自信的女子，从抬头挺胸开始哦?