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瑜伽课堂,教练安全授课七个原则,

(2014-01-06 12:34:27)
标签:

杂谈

会员课的体位教学法,有以下几个原则:
1、 教练一定要把体位的原理了解清楚。在描述中用准确到位的语言。让会员找到你描述中的感觉,与他身体感知是一样的。
2、 体位与呼吸,呼吸是瑜伽之魂,没有呼吸的体位是没有灵性的,在这个环节上,要强调呼吸的顺畅,教练要帮助会员找到顺畅的呼吸
3、 在授课中必须做示范,只动嘴不动身,一定不是在教瑜伽,教练的心态很重要,不要炫耀,不要逞强,适合会员做的体式才是最好的体式。
4、 教练要学会帮助纠正错误。上课的过程中,教练的注意力会完全放在会员身上,看到不正确的体式,先用语言提示,然后再用辅助帮忙。
5、 体位的效果很大部分体现在动作保持上,保持的时间长短根据会员接受情况而定。
6、 瑜伽体位的治疗效果。瑜伽是一种健康运动,不要过余夸大疗效,不要误导会员可以治疗疾病的效果。 7、会员教学需要带着宽容、爱的心态,你是课堂里的支持者和服务者,别浮躁,别自大,更别自我,用真诚之用上好每一节课。
我是瑜伽老师科雯,希望这些经验能对你有帮助。微信QQ775051676

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