音乐是一种强有力的感觉刺激形式和多重感觉体验，音乐包含了可以听到的声音（听觉刺激）
和可以感到的声波震动（触觉刺激），在冥想习练中可以产生视觉刺激的体验，在音的背景下，
体式运动可以产生肌肉的动觉刺激的体验，音乐结构的体验可以长时间地吸引和保持人的注意力，
促进人的注意力集中的能力，在瑜伽习练中伴随愉悦平和中进行，身心情同收获。