学员都贺：这两天的呼吸法学习给了我很多感触，之前习练中很注重体式，忽略了呼吸的重要，一年多的瑜伽生活，一直都觉得冥想是件十分痛苦的事，无法静下心来，总是坐不住！今天终于明白了我静不下来的根源，原来一直我的呼吸是急躁的，无法让自己缓慢平静！这一次对于我的收获是巨大的，也是我瑜伽路上很重要的开悟，终于解除了心中的疑惑，内心很喜悦！为了我的瑜伽梦，不断前行中~~[悠闲][悠闲]
学员刘然：在科老师的带领下把舞蹈瑜伽的13个手式融入到音乐当中，和搭档一起创编，表达了自己对音乐的理解和情感，随着音乐的律动随心起舞
学员萩潔：结束了一天开心的学习虽然教室有点冷完全没有影响我们火热学习滴心上午感受了古典舞的身法把多年学习的东西几乎都忘了实在是有点多不起自己了[偷笑]下午科老师把流动练习细抠了一下动作做细呼吸到位后感觉和一起完全不一样而且大家下午都好嗨皮明天就有热热的暖气和休息滴地方了感恩科老师[em]e328591[/em][em]e328591[/em][em]e328591[/em]namaste！
学员盛丽在科老师有趣，激情，快乐的课堂中感觉到了温暖，在没有办法改变环境得情况下，我们只能改变心态，适应环境，做好自己，加油，姐妹们，12天我们会有一个很大得突破，相信自己
学员艾宝贝 大家都把我的心声说出来了！就不重复了！嘿嘿！想发自肺腑说的是和科雯老师还有同学们在一起，好开心ｏ……今天能够认识这么多优秀的瑜珈人，是我无价的财富……大家晚安！明天见