静静的盘坐，轻轻的呼吸，温柔地关注，轻柔地舒展，慢慢地等待。慢慢感受支持者或被支持者，那来自内心的真诚转换。每一次呼吸来自内心，每一次起手来自心灵，把最真诚的情感通过身体，通过眼睛，通过姿体表现出来。
我们一起围着圈圈感受来自身体的呼唤，那是一种自然的鸣响，充满力量。在圈圈中心感受，有一股能量随着呼吸环绕着身体，那像是一种洗礼或膜拜，一起祈祷祝福。
喜悦就住在我们的身体里，传递美好与宽容，手拉手一起向走、、、、