瑜伽学派分为两大类：第一类是薄瓦那瑜伽，着重培养心意对世界的客观对象的正确态度，包括智慧瑜伽，虔信瑜伽和行动，第二类是普拉纳一商雅玛瑜伽，着重在于身体行动，控制心意，控制呼吸，让身体连接，包括曼陀罗罗瑜伽，哈达瑜伽，胜王瑜伽，瑜伽行者相信往内的舍离之路，舞者相信往外的创造之路。瑜伽是合一之道，舞蹈是爱美之道，瑜伽是实践的完美艺术，舞蹈是身形的完美艺术，瑜伽舞者透过动作来舒展身体，他们都有很强的内在动力，无论是静还是动，都是生活的呈现。