时间：2010.11.29上午9:45，地点：昆明飞往北京的飞机上

      在飞机上写博客还是第一次，刚刚离开训练场，坐上回京的班机，心还留在训练场上。

      几天的训练生活，让我有了很多感悟和体会。昆明一行，获益良多，对艾扬格瑜伽有了很深的感悟，对艾杨格瑜伽的理念—-体位的精、准、细，以及辅助用具的具体使用方法有了很深的认识。此前，艾杨格大师的书籍我已拜读过好几遍，每次读后都有新的认识，这次集中精力参与训练还是第一次，这次的指导老师是自荷兰的国际资深艾扬格瑜伽导师CLÉ SOUREN，他跟随艾扬格已有35年的时间，对艾杨格瑜伽教学体系的科学性、精准性和理疗性有着很深的研究，加上导师30多年的习练和教学积累，让我对艾杨格有了更进一步的了解。
（余涛（上排左一）、红均（上排左二）、我、 CLÉ SOUREN大师（下排右四）以及其他训练者们）   

        几天的训练下来，让我仿佛回到了在学院学习舞蹈时的场景，纯粹的、专注的去做一件事，身体和心灵都能得到一次净化。想起了当年老师教导我们“保持一颗纯洁的心，保持一个充满活力的身体，人就找到了一种生活状态。”如是而已！
    （在认真听课呢！）
        这次到之所以去昆明参加培训，主要原因是好友余涛的邀请，与余涛的友谊已有多年，他是瑜伽届难得的“全才教练’,谦和、平静，从不伤害别人，是圈内出了名的“柔情好男人”，他的场馆虽然算不算豪华，但是很温馨很舒适，也很有情调。这次CLÉ SOUREN大师的教学活动是他一手筹划的，翻译语言、安排与会人员的课程，大大小小的事情全由他一个人打理，真的是挺辛苦的。即使这么忙碌他每天还是要带我出去吃不同风味的特色餐厅，挑选我爱吃或我能吃的食物。让我倍受感动，被别人照顾，心里总是美滋滋的。真的很感谢他！

       这次培训我的一位福建的好友“红均”也来参加了。他是跟瑜伽界走的最近的“瑜伽服’专家，经常忘了他是做什么的，已经把他融入了“瑜伽人”，这几天他也辛苦的参加了每一天的培训，我都已经腰酸背痛，他这个不常联系瑜伽的肯定比我还要痛。 我们三人在一起非常开心，每天都聊到很晚。谈瑜伽、谈事业、谈人生，主题永远是这些，但谈起来还是滔滔不绝得，与他们的友谊已经深深埋入心里。谢谢余涛、红均，昆明之行有你们陪伴我快乐！

（从左至右：红均、CLÉ SOUREN大师、我、余涛）

    （我跟CLÉ SOUREN大师的合影）
         必须要说的还有一点，学习期间我与余涛场馆的教练员们进行了一次交流，她们最关心的就是我的“瑜伽舞蹈”什么时候正式开班，她们都很想学，还有一些教瑜伽的问题。与这些专业教练们交流，我最想谈的是“瑜伽的美”，这种美来自于我们教练员内心和体态的表露，表现在我们行为和语言之中，我们教练员们不仅要把这种美传递给会员，另外还要注意一点，就是给会员的训练千万不能太苦太累，不能把所有会员当成是修行者来看待，健身者和修行者是两个目标人群，在现如今的瑜伽馆和健身房中，健身减压者这数量远远大于修行的人群。所以就健身者这个目标人群来说，训练的愉悦、有效，减压，才是他们需要与渴望的。更好的为这个目标人群服务，才能扩大场馆和教练员的生存空间。所以，这次训练和也让我的目标更加清晰--瑜伽舞蹈，一定要尽快把这项即是美的，又是展现活力的，放松人身体的健身项目落实下来。让更多人获益！

         一句话-非常棒的一次云南昆明“艾杨格瑜伽”训练之旅！