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科雯瑜伽素食节圆满结束

(2009-05-23 11:11:05)
标签:

瑜伽

科雯

瘦身

减肥

排毒

女性

科雯瑜伽

养身

杂谈

      环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
    科雯瑜伽5月16日以“关爱自己、调理身心”为主题,由我亲自给会员们上了一节生动有趣的排毒洁肠课。首先前十分钟由助教媛媛老师带领大家做韧带的拉伸,拜日式等课前热身运动。然后我给会员们讲解怎么利用减肥棒进行推动式、上抬式局部运动拉伸我们腿部的韧带、收紧背部肌肉,增强背部的能量,收紧女性的臀部。
     接着,媛媛老师带领大家做排毒套路,我给大家做调息放松术,当大家还没有尽兴的时候,已经到了下课的时间,大家都非常的依依不舍,并希望以后多举办这样的素食课堂。“科雯瑜伽,女人瑜伽”让身体变得更轻松、更美丽、更健康。我把那天的照片发上来,大家一起欣赏一下吧......
科雯瑜伽素食节圆满结束

科雯瑜伽素食节圆满结束

科雯瑜伽素食节圆满结束

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科雯瑜伽素食节圆满结束

 

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