瑜伽是一剂柔软汁，柔软我们的身体、柔软我们的心灵、软柔着我们生活的方方面面。

    骨骼的软柔一学就会，只要坚持不难达到。心灵的柔软是修炼而来，她需要有足够的耐心，时间。过于求成的人，可能获得身体柔软，而且也容易获得。而心灵柔软却难以体现。

    柔软心灵从静心开始、学会放弃、学会满足、学会感恩、学会欣赏。虚假讨好，愤怒、指责都是影响心灵的毒素。真诚、友好、关爱、付出才是心灵的营养品。

    生活中不顺的事每个人都会遇到，用柔软心灵的方法来处理生活中的事物，快乐少不了，幸福常来到。

真心去爱，就像我们从未被伤害。

谦卑去生活，就像我们从未失去过。

真心的生活，温暖阳光就在你身上。