骨性关节炎患者能运动吗？

多年以前医生建议骨性关节炎疼痛患者休息、避免运动，认为运动会进一步损伤骨骼和肌肉。

现在医生认为运动是减轻骨性关节炎患者多种急、慢性疼痛的最好方法之一。体育运动通过以下方面治疗疼痛：

l        运动能够加强肌肉力量、增加关节运动幅度、提高健康状态可以无痛、没有不适的进行日常活动

l        运动也可以使身体释放一些化学物质，这些物质阻止疼痛信号到达大脑而减轻疼痛，这些物质也可以缓解焦虑和压抑，焦虑和压抑这些情绪增加治疗疼痛的难度

l        运动增加体力和能量，有助于睡眠、缓解疼痛

l        运动可以减轻或维持体重，减少关节承受的压力

l        运动可以增加骨量而降低损伤和骨质疏松的危险性

l        运动有助于预防心血管疾病、糖尿病和某些癌症

l        运动促进伤口愈合