夏天到啦，防晒又成了美容主题~

    防晒不仅仅在于美白和防晒霜，忌口也很重要。

    田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆、茄子等食物被称为感光食物，食用后持续遇见阳光就会在脸部形成黑斑，尤其是过了四十岁的女人在夏天更要爱护自己的面子，少吃这些食物。

       有妨碍防晒的食物，当然也有有助于防晒的食物啦~夏天要多吃以下食物：

       富含维生素C的水果、豆制品类、坚果类、谷类、茶。