我喜欢拜日式，是因为不管看没看到太阳，她都一样会伴随着你内心的阳光每天升起。这让我心里充满着生命的力量。

        练习拜日式的时候很多，健身时，思考时，放松时，渴望心灵安稳时，日子就这样拜过去了，若不拜，内心是不允许的，于是乎，天天拜日子，因为每次的练习状态都不一样，所以练习的形式也就不同，我的练习很多时候是不加思维判断的，仅仅是随着身体去舞动，时而安静，时而活力，在这点上我对身体是很纵容的，全由它主宰，毕竟每天都在使用身体完成各种目标，这回就让他自由一些吧。往往这样的时候，身心也就慢慢协调了，身体放松了，思维也变得清晰了，心灵沐浴在无边的爱中！

     我练习拜日式，心情好练，心情差也练，早上练，晚上练，春夏秋冬都练。也练出了对拜日式的不同感受，拜这多情的生命，拜这感恩的生活，拜这世间朴素的美，练习拜日式你会感受到内心深处的悸动！它带给你的细微多角的触动，应该是你练习拜日式的出发点，也是最终目的！