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(2023-04-29 09:10:38)| 分类： 学习 |
健康寿命
人体的衰老概括成三个层面：DNA受损、细胞能量损耗及修复力下降、细胞自噬功能降低及衰老细胞堆积。
健康寿命，即一生中得以健康度过的时光，不受慢性病、重症或老年病的影响。”可见，人们希望的，除了延长寿命，还有提高生命的健康质量，优雅地老去。
“衰老的信息理论”，即在一个细胞或生物体内，表观遗传学信息的持续丢失以及伴随而来的噪音（而不是基因信息本身丢失），会破坏基因的表达模式，进而让生物失去功能和衰老。
“七十三八十四，有病不好熬过去。”按照民间老一辈流传的说法，七八十岁是人生的一道坎儿，也是老人迈向长寿的关键十年。
全球知名医学杂志《自然》上刊登了一项研究指出：70岁以后，人体会出现“断崖式”衰老。
研究发现，人在70岁之后，人体造血干细胞群体结构及分化模式发生了巨大的变化。65岁以下的成年人产生的血细胞来自2万～20万个干细胞。
而70岁以上老年人群的血细胞来源大幅下降，甚至仅分化于10到20个干细胞，因此70岁以后，能明显感觉自己的身体突然变得脆弱。
衰老很大程度上不可避免，但我们可以延缓它的到来、预防各类疾病，选择优雅地老去。
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