要想生存下去，它并不需要成为整个生态系统里最强的那一个。它只需要适应身边的小环境，把自己打造成生态网络上不可缺少的一环。这才是“适者生存”这个词真正的含义。

你的人生目标是成为强者，还是成为适者呢？假如是成为强者，那你的人生可能更像是一场赛跑。你要在单一的跑道上成为极少数跑在最前面的人。这样的人生，难度很大。而且，你还很可能陷入内卷的困境。但假如你换个思路，不是成为强者，而是成为适者，局面可能一下子就打开了。

当其他人还在人山人海中搏杀时，你已经走上了一条人迹罕至的道路。这条道路是属于适者的道路。

理解周遭环境的方法：

在复杂的环境里，一个适者需要像自然界里那些机警的生物一样，对身边的信息保持敏感。

敏感并不是什么天赋。所谓的敏感，其实是一种直觉反应。那些敏感的人，就是在长年累月的练习中，对特定种类的信息形成了直觉反应。

向下聚焦：要理解的每一个对象，其实都是一个复杂的系统，都可以拆分成几个不同的层次。把这些系统一层一层地拆开，一层一层地向下聚焦，你对某一类信息的敏感度就可能大大提高。

扫雷读书法：所谓的“扫雷读书法”就是读两遍书。第一遍，先快速地扫过去，把所有陌生的概念标出来，自己查资料，把这些概念搞清楚。等到读第二遍的时候，再专心地读书里的内容。这时候，所有不懂的概念都搞懂了，也就是说，雷都扫干净了，阅读的体验就会很顺畅。

中间转换创作法：就是指在产出最终的产品前，先生产一个中间产品。

不论是“中间转换创作法”还是“扫雷读书法”，背后的原理其实是一致的，都是先对那些难度较高的思维任务做一步预先的处理，让大脑在玩抛接球游戏的时候不会遇到很重的球。这样，丢球的概率就会大大降低。

任何一个生态系统都不是一成不变的，而是始终维持着一种动态的平衡。新的生态位在不断地涌现出来，而旧的物种也在不停地迭代。

更有效地做出改变、适应环境的方法：

这个时代的适者首先需要完成一个思维模式上的转变：从“寻找”的思维模式，转变到“创造”的思维模式。“寻找”的思维模式在我们的生活里无处不在，你可能就经常听到人们说，要找一个对的人结婚，或者，要找到自己热爱的事业。这些说法，乍一听没什么问题，好像还有一种理想主义的浪漫色彩。

在现实里，并不存在什么“对的人”，也很少有哪一项事业让人一上手就热爱。真实的情况是，你需要不断地发现问题，解决问题，不论是在亲密关系里，还是在事业上。所以，一个适者不妨从一开始就转变心态，停止无谓的寻找，而是专注于创造：创造一段健康的亲密关系，创造一项值得为之奋斗的事业，最重要的是，创造一个不断进化的自己。

机会的本质并不是神秘莫测的概率，而是简简单单的三个字，被需要。“假如你能帮助1000个人解决某一类的问题，那你的个人价值就能放大1000倍。

培养你的内在动机；

获得多元的视角；

搭建你个人的知识体系。