想自律就是进步

 有一种自律，叫力所能及。

 有时候，我们很喜欢给自己画一个大大的饼，恨不得一步到位一口吃成胖子。但理想越美好，实现的过程也越艰难，很多人就在这个过程中耐性耗尽，怠惰放弃。

 所以，如果想要养成长期自律的习惯，首先，去做一些力所能及的事。

 看书，先每天翻三十页书，一周至少可以看完一本书。

 跑步，先每天慢跑三公里，再慢慢循序渐进，累积叠加。

 每天的看得见的进步，一天天变得越来越好，才是自律真正的意义。

 有一种自律，是成就自己

 当你想要成为一个自律的人，最重要的是，首先你要发自内心的相信自己一定可以成为这样的人。

 无论之前你有过怎样的挫败经历，都不要影响你对自己未来的定位和评判，更不要轻易给自己贴一些消极的标签。

 其实，想养成自律的人，对自己的这种期望已经很了不起了，因为至少说明你对自己有要求，有自我管理的决心。

 所以，你要始终不离不弃地站在自己身边，陪伴自己的每一步成长，在自律的路上，只有你才能成就你。

 自律并不仅仅只是带给我们痛苦的体验，一味的自我压抑也很容易让人感到焦虑。相比盲目的自我虐待，也许更重要的是，你有没有看清自己真正的需求，有没有找到适合自己的节奏。

 愿每一个想要自律的你，都能成为更好的自己。