学习方法的研究

 由于每个人的性格喜好不一样，所以就有一种说法认为，应该根据每个人的特点，量身定制一个学习方法。那么，用自己喜欢的学习方法，学习效果就会更好吗？结论是，没有好处。

 有一个研究模型叫做VARK，它把学习风格一共分成四种：视觉、听觉、读写和动手实践。

 视觉型的人，可能喜欢看图片学习；

 听觉型的人可能更愿意听老师讲；

 读写型的人喜欢用读书和记笔记的方法；

 动手实践型的人最爱做实验和演示。

 测试结果表明，的确很多学生都有自己喜欢的学习方法，但是大部分人并没有用自己喜欢的学习方法学习。而大约有三分之一的学生，他们的学习方法是跟自己的喜好匹配的，可结果表明，这些人的学习成绩并没有比别人好。或许他们更享受学习过程，但并没有获得更好的成效。研究还发现，特别是有一些很多学生都喜欢的方法，恰恰是对谁都没好处。

 那到底什么样的学习方法才有效呢？心理学家几十年的研究结果，可以总结为下面几点。

 第一，对于一定的内容，你要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。这个方法的原理是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，对记忆最有好处。

 第二，你可以在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写。用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。

 第三，经常参加测验，看看自己是不是掌握了相关的知识。这其实就是刻意练习的“反馈”。不测验，你就不知道自己是不是真学会了。

 第四，把新学到的知识和以前的知识建立连接。有一种读书方法叫“强力研读”，其中有一条就是要把你在读的内容跟以前读过的书连接起来。