玩命锻炼和不锻炼一样

      BBC曾报道说“玩命锻炼和一点都不锻炼的结果一样糟”，英国《每日电讯报》也说“快跑和窝在沙发里的效果一样”。这种观点同样还被世界上各种各样的媒体报道传播着，让铁杆的“跑步控”们心惊胆寒。
      这些报道都基于丹麦的一项大型调查研究。研究人员在超过12年的长度里，跟踪了超过一千名健康的慢跑者、和大约四千名不喜欢慢跑的人。
      这项由哥本哈根城市心脏研究的调查结果刊登在了著名的《美国心脏学会期刊》上。它指出，轻微和适当的慢跑者的寿命，比平时养成不爱动生活习惯、或根本就不运动的人的平均寿命要长。
      但接下来的这句让人瞠目结舌：使劲跑的人没这效果。
      什么叫做使劲跑？一般说来，喜欢快速跑的人就算这一类，即时速超过了每小时七英里，且每周跑步的时间超过四小时，或每周跑步次数超过三回、总共跑步时间至少两个半小时。
      但这项调查有瑕疵。虽然参与调查的总人数足够庞大，但定义为喜欢使劲跑的人的数量却有限：仅有36人，其中两名已经过世。
      对该项调查结果持怀疑态度的人指出，如此少的人数不足以说明问题。
      而且，研究人员也不知道到底那两位参与调查的快跑者怎么过世的：是死于心血管疾病、还是意外而亡，比如车祸。
      现在，该项研究的负责人、临床心脏病学家斯诺博士(Dr Peter Schnohr)承认，他没有证据证明，喜欢快跑就一定对身体有害。
      他说：“我们应该说，我们对此表示怀疑，但我们也并不确定。在字面上，每个人都会出错。”
      但他说，有经验的读者都会看出来，由于调查采用的是数据分析，快跑的人和不运动的人活一样长的说法站不住脚。
      他说：“这本不应该被误读。”
      但全世界的媒体记者可不是读数据的行家，他们通常从研究者的结论入手。