夏季到来，导致很多美眉郁闷至极，因为以我为首的胖人无法显露身材，可是又不能长袖长裤的包裹，怎么办呢？所谓冬天滋补的那些热量就要靠着夏天的水果来刷下去，哪些水果才能真正瘦身呢，市面上现在已经是琳琅满目了，以西瓜为首的水果到底能不能瘦身呢，其实西瓜不应该算，含有糖分较高，吃多了会导致人水肿，尤其是睡前更不宜吃西瓜，吃完之后无法排出过量水分，导致第二天本来就很胖的脸又肥一圈。

    还是看看本小姐给大家准备了什么水果才能塑身的吧。

    当然排在第一位的就是木瓜了，可能大家都以为木瓜是一个美容美白丰胸比较好的水果，其实不然，除了这两个好处外就是瘦身了，晚饭坚持不吃饭的朋友就可以吃木瓜来当饭了，一个木瓜可以有饱腹感，因为其美容和美白效果正好可以在晚饭时间食用。对了，男性减肥就表吃这个啦，以免丰胸效果明显。

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    那么排在第二位的就应该是大众瘦身水果黄瓜了，其实黄瓜应该算是青菜类水果，黄瓜的减肥名声可是人尽皆知了，一百克只有15大卡热量的黄瓜含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。但是，有脚气的人最好少吃黄瓜，因为黄瓜容易让脚气更加旺盛。

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    柠檬可是排毒养颜的好水果，因为它的酸很多人都把握不好尺度，所以很郁闷，其实一大壶水放一片就可以了，喝着有那么隐约的酸味道即可，记得在上岛的咖啡店里，点一壶柠檬水就可以坐着喝半天，那个味道很淡，淡到只有柠檬的香味，不喜欢酸的朋友们可以这样即可，但是柠檬不是什么人都可以吃，比如有胃病的人就不要用柠檬来减肥塑身啦，有龋齿的人最好不要直接咔嚓柠檬，否则牙会提意见滴，还是健康重要。

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    最后一款重量级的减肥产品很多美眉都能想到，就是苦瓜，这个玩意讨厌苦的人就表尝试了，另外肠胃不太好的也表想了，像我这样吃瓜过敏的人也最好不要碰，很多人认为苦瓜榨汁效果最好，其实苦瓜最好是加热了清炒一下效果更好。

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美眉们自己选择怎么减肥塑身吧。不过，要选择对的，才能健康塑身。